A evitar (a todo o custo) "(...) a cólera invade os sentidos de quatro maneiras: pelo ódio que se tem pelo próximo, pelo desprezo, pelo ciúme e pela calúnia. (...) Existem quatro formas de dar remédio a esta paixão: pelo coração, pelo rosto, pela língua e pelos actos. Quando se consegue suportar o mal sem que ele atinja o coração, ele jamais alcançará o rosto". In Ditos e feitos dos padres do deserto, org. de Cristina Campo e Piero Draghi, trad. Armando Silva Carvalho, ed. Assírio e Alvim, 2003. --------